Pomysł na zdrowe śniadanie dla mamy

Dieta w ciąży

Kiedy nadchodzi lato, każda z nas poszukuje sposobu na dokarmienie witaminami swojego organizmu… tym bardziej, jeśli spodziewa się dziecka i chce dostarczyć mu jak najwięcej składników odżywczych. Lato to nie tylko upał doskwierający ciężarnym, ale także nieskończone bogactwo witamin, owoców, lekkich przekąsek, które poprawiają samopoczucie i sprzyjają każdej przyszłej mamie. Zamiast więc jeść w pośpiechu szybkie śniadanie, lepiej pomyśleć o racjonalnym odżywianiu  każdego dnia. Dziś pomysł na bombę witaminową.

Co będzie nam potrzebne:

  • mały jogurt naturalny, gęsty
  • garść truskawek
  • 2 kiwi
  • łyżka musli

Owoce miksujemy przekładając każdą warstwę jogurtem. Wierzch posypujemy musli i gotowe. Smacznego!

Dieta w ciąży